Cercle RESPIRE – Groupe de parole
Sortir de la charge mentale et du stress
Vous vous sentez épuisée, submergée, avec l’impression de ne jamais pouvoir souffler ?
Votre mental tourne en boucle, votre charge mentale déborde…
et cela impacte votre énergie, votre humeur, et parfois votre couple (tensions, baby-clash, perte de libido…).
Vous n’êtes pas seule.
🍃 UN ESPACE POUR SOUFFLER, DÉPOSER ET COMPRENDRE
Le groupe RESPIRE est un espace thérapeutique en petit groupe (4 personnes maximum), dédié aux femmes qui ressentent :
• une surcharge mentale constante
• du stress ou de la fatigue émotionnelle
• un déséquilibre dans le couple
• une difficulté à lâcher prise
• une sensation d’être “à bout”
🍃CE QUE VOUS ALLEZ TROUVER DANS CE GROUPE
✔ Un espace bienveillant et sans jugement
✔ La possibilité de déposer ce que vous vivez
✔ Des échanges avec d’autres femmes qui vivent des choses similaires
✔ Un accompagnement guidé pour mettre du sens et apaiser votre mental
✔ Des prises de conscience et outils simples pour avancer
🍃 LES THÈMES ABORDÉS
Lors d'une séance en groupe, nous explorons :
• la charge mentale invisible
• le stress et l’épuisement
• le baby-clash et les tensions dans le couple
• la culpabilité et les exigences
• la place de soi dans le quotidien
• la perte de libido et la fatigue émotionnelle
👩👩👧 Un petit groupe pour plus de sécurité
4 femmes maximum pour favoriser la confiance, la parole et l’écoute.
📅 Modalités
• Vous venez quand vous voulez (1 fois ou 10 fois, c'est vous qui décidez)
• Durée : 1h
• Lieu : cabinet à Pessac
💰 Tarif
•30 € la séance de groupe
💬 Est-ce fait pour moi ?
Ce groupe est fait pour vous si :
✔ Vous vous sentez épuisée mentalement
✔ Vous avez besoin de souffler
✔ Vous avez du mal à tout gérer
✔ Vous ressentez des tensions dans votre couple
✔ Vous souhaitez un espace pour vous
🚫 Ce groupe n’est pas adapté si :
• vous recherchez uniquement des conseils rapides
• vous ne souhaitez pas vous exprimer en groupe
📩 Inscription
Les places sont limitées à 4 participantes
Prochaine date :
"Je souhaite rejoindre le groupe RESPIRE", contacter moi par mail ou par téléphone